Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Пожалуйста, кратко объясните, почему вы считаете, что об этом вопросе или ответе следует сообщить.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Не могу выбрать из нескольких направлений. Фитнес, Калланетика, Йога, Пилатес, Степ — что выбрать? Что бы за 3 месяца привести себя в порядок и помочь своему организму похудеть?
Помимо диеты, правильного питания хочется и подтянуть тело. Но так что бы в удовольствие тоже. Посоветуйте что лучше?
Нужно просто попробовать все. сейчас многие центры предлагают такую услугу. Ты покупаешь абонемент и ходишь в любое время на любое занятие. Только советую сходить по паре раз на каждое занятие и к разным тренерам и только после этого выбирать то направление которое будет с тобой всю жизнь.
Согласна с Дариной, каждому свое и не забывай учитывать желаемый результат. Если нужно сбросить вес, то одно, а если просто подтянуть все то другое. Я не полная, но как расползаться начинаю то хожу на Йогу, лучше Хатка, там силовые упражнения, растягивают и потягивают, за 3 весенних месяца полностью прихожу в форму.
Это все разные направления. и каждому подходит разное. Я лично не могу выносить быстрые ритмичные нагрузки. Но вот силовые нагрузки выжимаю только так А сестра моя не может медленно напрягаясь что то выполнять, ей нудно, ей нужна динамика, может скакать до упада.