Не замечаешь что прежние уходовые приемы работают, потому что их просто не достаточно. Главный прием сейчас это высыпаться и правильно питаться. На это многие мамы забивают. Когда же само тело отдохнет, оно начнет восстанавливаться и все войдет в норму. Без помощи бабушки или хорошего мужа не обойтись конечно. Я за 2 месяца просто превратилась в тень. Потом приехала мама мужа, и устраивала мне полноценный сон, и раз в неделю выгоняла на все 4 стороны. Приходилось сцеживаться, что бы не нарушать грудное кормление. Но я однозначно посвежела. А после вернулась к обычному ритму.

Про естественные не скажу, но в аптеке море средств которые помогают. Правда многие из них вызывали у меня привыкание. То есть, например, пару месяцев пила один препарат, на третий его действие было слабее. Больше всего мне нравится нош-па. Как бы не провоцирует усиление кровотечения, и снимает сильные спазмы.

А смелости набраться придется. Вот просто подойди и скажи, что нужно обсудить. Так как не хочешь терять ее и если она не готова к любви, или любит другого, то ты готов быть ее другом. И вообще показать ей, что для тебя важно быть с ней в любом качестве.
У меня была ситуация. Мы с одноклассником дружили с первого класса. А в выпускном классе он мне признался и предложил встречаться. Дело в том что я вообще о нем в качестве парня не думала ни когда. Он мне был родным как брат наверное. Все могла ему доверить. Конечно я тормознула, замялась. Он расценил по своему. Общение сошло на нет буквально за неделю. Мозгов не хватило обсудить и поделиться чувствами и сомнениями. А через 8 лет, на встрече выпускников, вдруг разговорились. Он сам поднял тему как в шутку и я сказала что я, почувствовала. И как мне его не хватало все это время. Ну короче, мы женаты и у нас двое детей. А ведь мы потеряли 8 лет, из-за того что не поговорили. Не теряй. Даже если она откажет, ты поставишь точку. А не будешь еще много лет мучить себя.

В моей спальне я предпочитаю создать настоящий зеленый уголок, поэтому выбираю растения, которые не только красивы, но и способствуют хорошему сну. Мои фавориты — лаванда и алоэ вера. Они создают уютную атмосферу и обеспечивают спокойный сон.